10月25日下午，2019年第9期周五大講堂在五樓第一會議室舉辦，本次講座邀請到了北京師范大學心理學院教授、香港中文大學教育心理系客座教授、北京市公安局民警心理服務人才培養工程特聘專家黎堅老師，做題為“壓力管理”的主題講座。研究生工作部常務副主任宋浩同志出席講座并為黎堅老師頒發了紀念獎牌。

講座在一個妙趣橫生的小游戲“老鷹捉小雞”中拉開帷幕，黎堅老師通過游戲，為我們娓娓道來生活中的壓力是如何產生的。通過壓力測試實驗，評定了每個人目前的壓力狀態，通過案例講解，黎堅老師為我們講明了各種壓力狀態下對我們日常生活的影響。隨后闡述了為什么需要壓力管理，如何應對壓力等問題。大家積極參與，現場氣氛活躍。

講座以后，部分同學提出了自己相關的心理困惑，黎堅老師為大家解答疑惑，并提出一些行之有效的應對方法。本次講座提高了同學們的自我調控能力和心理承受能力，為維護大家健康的心理狀態、學會科學調控情緒、管理壓力提供了方法和途徑。希望大家能以一個積極健康的心理狀態投入到科研生活中，為總院集團、為祖國創造出新的價值！